Etiqueta: Gestión emocional
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Tienes que… o ¿quieres?
Quiero compartirte que llevo algunos meses trabajando mis exigencias, esto me permitió conectar y observar con más claridad las autoexigencias de otras personas. Me di cuenta que como personas adultas estamos rodeadas de exigencias y que éstas pueden ser un dolor de cabeza o un gran impulso. Es por eso, que este mes se me…
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Expectativas ¿amigas o enemigas?
A veces llegan al consultorio personas que buscan «eliminar» sus expectativas de alguna situación, objeto, persona… y me parece que más que eliminarlas, es mejor saber para qué y cómo utilizarlas. Como toda herramienta, las expectativas por sí mismas no son buenas o malas, lo que es posible identificar como adecuado o inadecuado es cómo…
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Salud para las mujeres
El 28 de mayo es el día internacional de acción por la salud de la mujer, creado para recordar la necesidad de profundizar en la resolución a las problemáticas que viven las mujeres con el cuidado, acceso y mantenimiento de su salud. Por lo que me pareció un buen punto de partida, en este espacio,…
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Mar de emociones II
Diciembre me parece un mes muy complejo, lo pienso como una montaña rusa por diversas razones: una es la gama tan diversa de emociones experimentadas, por cómo gestionamos nuestras relaciones durante estas fechas, la importancia que se le da al cambio, la fantasía del siguiente año, etc. por tanto ¿qué mejor oportunidad para profundizar un…
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Salud ¿mental?
El 10 de octubre es el día mundial de la salud mental, es un mes en el cual creo que es importante reflexionar (más) sobre lo que hacemos o dejamos de hacer para el beneficio de esta parte de la salud humana, que en ocasiones es relegada por diversidad de razones. Así que este mes…
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Mar de emociones
Antes de iniciar, quiero aclarar que el tema de las emociones es bastante amplio, es complejo, tiene distintas formas de ser abordado y atendido. Por tanto, lo que voy a compartirles durante este mes, tiene relación con las cuatro emociones que considero de las más básicas para empezar a reconocer en nuestra vida. Las emociones…
Psique.li 